扎马尾后把头发放下来头皮就会特别疼，可能与以下原因有关。
1.头皮受到牵拉：扎马尾时，头发被向上提拉，头皮和毛囊也会受到牵拉。当头发突然放下时，牵拉的力量消失，头皮和毛囊可能会突然放松，引起疼痛。
2.头皮紧张：长时间扎马尾会使头皮处于紧张状态，头发放下后，头皮的紧张感得到释放，可能会导致疼痛。
3.发型改变：扎马尾和放下头发后，发型发生了改变，头发的重量和分布也会不同，这可能会对头皮产生影响，引起疼痛。
4.头皮疾病：某些头皮疾病，如头皮炎、毛囊炎等，可能会导致头皮敏感，扎马尾后放下头发时疼痛更加明显。
5.头发过紧：扎马尾时，如果头发过紧，会对头皮造成过度的压力，导致头皮血液循环不畅，放下头发后可能会引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、脱屑、红肿等，建议及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，平时应注意保持头皮清洁，避免过度牵拉头发，选择合适的发型和发饰，避免头发过紧。如果头皮出现异常，应及时就医治疗。