饭后吃水果可能会影响消化功能，因此不建议在饭后立即吃水果。
如果在两餐之间吃水果，其功效与作用包括：
1.提供营养：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于维持身体健康。
2.增加饱腹感：水果中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
3.促进消化：某些水果中的酶可以帮助消化，促进食物的消化和吸收。
需要注意的是，有些水果可能会引起过敏反应，如芒果、菠萝等。此外，过多食用水果可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。因此，在食用水果时应适量，并注意选择新鲜、无腐烂的水果。
对于糖尿病患者来说，应选择低糖水果，并注意控制摄入量，以免影响血糖控制。
在食用水果时，还应注意以下几点：
1.清洗干净：水果表面可能会残留农药和细菌，因此在食用前应彻底清洗干净。
2.避免过度加工：水果最好直接食用，避免过度加工，以免损失营养成分。
3.注意相克食物：有些水果与某些食物相克，如柿子与螃蟹一起食用可能会引起腹痛、呕吐等症状，因此在食用时应注意避免。
总之，水果是一种健康的食品，但在食用时应注意适量、选择合适的时间和方法，并注意清洗和相克食物等问题。如果有任何健康问题或特殊需求，建议在食用水果前咨询医生或营养师的建议。