老是胃疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、面包等。
2.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠；减轻压力，学会放松；戒烟限酒。
3.注意保暖：胃部受凉容易导致胃疼，尤其是在季节交替时，要注意胃部保暖。
4.合理运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃疼，但要避免剧烈运动。
5.药物治疗：如果胃疼严重，可以在医生的指导下服用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
6.就医检查：如果胃疼持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，老是胃疼需要引起重视，及时调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。