根据你的描述，可能是足癣、汗疱疹、湿疹等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，常伴有瘙痒、脱皮、水疱等症状。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物。要保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、浴巾等。
2.汗疱疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神紧张等因素有关。好发于夏季，表现为深在性小水疱，伴有瘙痒或烧灼感。可以外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。要避免接触刺激性物质，保持手部凉爽。
3.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。可以外用糖皮质激素乳膏，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。要避免搔抓和热水烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。