第一次性交进不去可能是多种原因造成的，可以尝试以下方法：
1.放松心态：性交时放松心态非常重要。紧张和焦虑可能导致肌肉紧张，从而影响勃起和进入。尝试深呼吸、放松身体和减轻压力。
2.增加前戏：前戏可以帮助增加性兴奋和放松身体。通过亲吻、抚摸和亲密接触来提高性欲和舒适度。
3.使用润滑剂：如果阴道干燥，可以使用水溶性润滑剂来减少不适和增加顺畅度。
4.尝试不同的姿势：不同的姿势可能对进入更容易。尝试不同的姿势，找到最适合的方式。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响性生活，咨询医生或性治疗师可能会有所帮助。他们可以提供更具体的建议和可能的解决方案。
需要注意的是，每个人的身体和情况都是独特的，所以这些方法可能并不适用于所有人。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生的意见。