男人想要延时增大，可以尝试以下方法：
1.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
控制体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒。
加强锻炼，增强身体素质。
2.饮食调理：
多吃一些有助于延时增大的食物，如海鲜、坚果、牛羊肉等。
多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。
避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.心理调节：
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
学会放松自己，缓解压力。
与伴侣进行充分的沟通，增进感情。
4.药物治疗：
在医生的指导下，使用一些有助于延时增大的药物，如伟哥等。
避免自行用药，以免引起不良反应。
需要注意的是，延时增大的方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。同时，延时增大也需要一定的时间和耐心，不能期望一蹴而就。如果问题严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。