一般情况下，婴儿在7-10个月左右会开始学习爬行，但每个婴儿的发育情况都不同，有些可能会稍晚一些。如果宝宝到了10个月还没有学会爬，或者根本不愿意爬，家长可以通过以下方法帮助宝宝练习：
1.多趴着：让宝宝多趴着，可以锻炼其颈部、背部和四肢的肌肉力量，为爬行做准备。
2.使用玩具引导：用宝宝喜欢的玩具吸引他，引导他向前爬行。
3.帮助宝宝爬行：家长可以用手轻轻推着宝宝的脚底，帮助他向前爬行。
4.创造爬行环境：在家里为宝宝创造一个安全的爬行空间，铺上爬行垫，拿掉危险物品。
如果宝宝1岁后仍然不会爬，或者有其他异常表现，如不会独坐、不会站立等，家长应及时带宝宝去医院检查，以排除发育迟缓或其他疾病的可能。