胳膊神经痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.神经损伤：胳膊受到直接的创伤、挤压或拉伤，可能导致神经损伤，引起神经痛。这种情况下，需要休息胳膊，避免进一步损伤，并在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，以促进神经恢复。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎疾病可能压迫神经根，导致胳膊神经痛。除了胳膊疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等），严重的情况可能需要手术治疗。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，也可能导致胳膊神经痛。常见症状包括手臂无力、麻木、疼痛等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗，具体治疗方案应根据病情而定。
4.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的，主要表现为肘部以下尺侧的麻木、疼痛。治疗方法包括休息、肘部固定、物理治疗、药物治疗（如营养神经药物），严重的情况可能需要手术松解神经。
5.腕管综合征：腕管综合征是腕管内正中神经受压引起的，主要症状为手指麻木、疼痛、无力。治疗方法包括休息、手部固定、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部封闭等），严重的情况可能需要手术减压。
6.感染：感染也可能引起胳膊神经痛，如神经炎、神经根炎等。治疗方法包括使用抗生素或抗病毒药物进行抗感染治疗。
7.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能累及神经，导致胳膊神经痛。治疗需要针对原发病进行免疫调节治疗。
8.代谢性疾病：糖尿病、尿毒症等代谢性疾病可能导致周围神经病变，引起胳膊神经痛。控制血糖、透析等治疗方法有助于缓解症状。
9.其他原因：恶性肿瘤、中毒、营养不良、内分泌失调等也可能导致胳膊神经痛。
如果胳膊神经痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经休息和治疗后无明显缓解，建议及时就医，进行详细的检查（如神经电生理检查、影像学检查等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用胳膊，注意保暖，避免受寒。