宝宝常吃益生菌是否有益，不能一概而论，需要根据具体情况来判断。
一般来说，宝宝在以下情况下可以考虑服用益生菌：
1.消化不良：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化不良的症状，如腹泻、便秘等。
2.使用抗生素：抗生素会杀死有益菌，导致肠道菌群失衡。服用益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡。
3.免疫力低下：益生菌可以增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病。
4.过敏：益生菌可以调节免疫系统，减轻过敏反应。
然而，以下情况宝宝不适合服用益生菌：
1.健康宝宝：如果宝宝没有上述情况，不建议常规服用益生菌。因为宝宝的肠道菌群会随着年龄的增长逐渐建立和稳定，不需要额外补充。
2.免疫系统问题：如果宝宝有免疫缺陷或免疫系统疾病，服用益生菌可能会带来风险，应在医生的指导下使用。
3.过敏体质：如果宝宝对益生菌或其中的成分过敏，应避免服用。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，不能替代药物治疗。如果宝宝有任何健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，选择益生菌产品时，应选择可靠的品牌和正规渠道购买，注意产品的保质期和存储条件。
此外，家长还可以通过以下方式帮助宝宝建立健康的肠道菌群：
1.母乳喂养：母乳中含有丰富的益生菌，有助于宝宝肠道菌群的建立。
2.合理添加辅食：逐渐给宝宝添加辅食，选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。
3.注意卫生：保持宝宝的手卫生，避免食用不洁食物和水。
4.避免过度使用抗生素：在医生的指导下使用抗生素，避免滥用。
总之，宝宝常吃益生菌是否好，需要根据具体情况来判断。在给宝宝服用益生菌之前，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效性。同时，通过合理的饮食和生活方式，也可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。