怀孕时间的计算通常是从末次月经的第一天开始，而末次月经是指最后一次来月经的第一天。如果月经周期不规律，或者忘记了末次月经的时间，可以通过以下方法来估算怀孕时间：
1.B超检查：通过B超检查可以测量孕囊的大小、胎芽的长度等，从而确定怀孕的时间。
2.排卵日推算：对于月经周期规律的女性，排卵日通常是下次月经来潮前的第14天左右。在排卵日前后同房，受孕的几率较高。
3.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话之前所测量到的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，如果高温相持续超过16天，怀孕的可能性较大。
需要注意的是，以上方法都只是大致估算怀孕时间，具体的怀孕时间还需要以B超检查为准。此外，在怀孕早期，还需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要补充叶酸，预防神经管畸形。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。