血压高、交感神经兴奋可能与多种因素有关，如遗传、生活方式、环境等。以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行全面的身体检查和评估，以确定血压高和交感神经兴奋的原因。可能会包括测量血压、检查心脏、肾脏等器官的功能，以及进行血液检查等。
2.生活方式调整：
饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。
运动：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压和缓解交感神经兴奋。
减轻压力：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力和焦虑。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制饮酒量可以避免血压升高。
3.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压高和交感神经兴奋，医生可能会开处方药物，如降压药、β受体阻滞剂等。这些药物可以帮助降低血压和调节交感神经功能。
4.定期监测：需要定期测量血压，并按照医生的建议进行随访和调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人的具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持健康的生活方式，以控制血压和改善健康状况。如果对血压高和交感神经兴奋有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。