女性总是感觉疲惫和想睡觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.贫血：铁、叶酸或维生素B12等营养素缺乏可能导致贫血，使身体无法获得足够的氧气，从而引起疲劳感。
2.甲状腺问题：甲状腺功能减退症可能导致代谢率降低，使人感到疲倦和无力。
3.糖尿病：血糖控制不佳的糖尿病患者可能会出现疲劳、口渴和多尿等症状。
4.慢性疲劳综合征：这是一种原因不明的慢性疾病，患者会经历长期的疲劳、疼痛和其他不适症状。
5.睡眠呼吸暂停：在睡眠中呼吸暂停或呼吸浅慢，会导致氧气供应不足，使人白天感到困倦。
6.抑郁症：情绪问题如抑郁症可能导致缺乏兴趣、疲劳和睡眠问题。
7.其他健康问题：某些自身免疫性疾病、心脏病、肾脏疾病、感染等也可能引起疲劳。
8.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能导致体力下降和疲劳感。
9.压力和焦虑：长期的高压力状态可能影响睡眠质量，导致疲劳。
10.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳或嗜睡的副作用。
如果女性经常感到疲乏和想睡觉，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的营养，包括铁、维生素和矿物质；适度增加身体活动，保持良好的睡眠习惯；管理压力，采取放松技巧；避免过度饮酒和咖啡因摄入。
3.治疗潜在疾病：如果存在其他健康问题，如贫血、甲状腺问题或睡眠障碍，医生可能会建议相应的治疗方法。
4.关注药物副作用：如果正在服用某些药物，与医生讨论是否可能调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，疲劳和想睡觉也可能是其他更严重疾病的早期信号。因此，及时就医并进行全面的评估非常重要。医生可以根据具体情况制定个性化的诊断和治疗计划。