身体一阵一阵燥热出汗，可能是更年期综合征、甲状腺功能亢进、低血糖等原因引起的。可以通过以下方式缓解。
1.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.补充水分：
身体燥热出汗会导致体内水分流失，应及时补充水分，可适量饮用白开水、淡盐水、果汁等。
3.就医诊治：
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医诊治。医生会根据具体情况进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。
更年期综合征引起的身体燥热出汗，可在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。
甲状腺功能亢进引起的身体燥热出汗，可使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗等方法进行治疗。
低血糖引起的身体燥热出汗，可及时补充糖分，如食用糖果、饼干等。
总之，身体一阵一阵燥热出汗可能是多种原因引起的，应及时调整生活方式，补充水分，并根据具体情况就医诊治。