如果学习时注意力不集中，可以尝试以下方法：
1.保持良好的睡眠：睡眠不足会影响注意力和记忆力，建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.合理安排学习时间：避免长时间连续学习，每隔一段时间可以休息一下，放松身心。
3.创造良好的学习环境：保持学习环境安静、整洁，避免干扰。
4.采用多种学习方式：可以结合阅读、听讲、笔记等多种方式学习，提高学习效果。
5.进行注意力训练：例如通过冥想、专注呼吸等方式训练注意力。
6.保持身体健康：适当运动、饮食健康有助于提高注意力。
7.寻求专业帮助：如果注意力不集中严重影响学习和生活，可以咨询医生或心理咨询师。