空腹血糖5.7mmol/L是正常的。
正常情况下，空腹血糖的数值应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。如果空腹血糖数值大于或等于7.0mmol/L，或者随机血糖大于或等于11.1mmol/L，或者口服葡萄糖耐量试验2小时血糖大于或等于11.1mmol/L，同时伴有糖尿病症状，就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间，就属于空腹血糖受损。
因此，空腹血糖5.7mmol/L是正常的，不需要过于担心。但是需要注意的是，血糖会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等，因此需要定期监测血糖，以便及时发现问题。如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素，应该更加关注血糖的变化。
此外，保持健康的生活方式对于预防糖尿病的发生也非常重要，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果有任何关于血糖的问题，建议咨询医生或糖尿病专科医生。