锁骨疼的原因有以下三种：
1.外伤：锁骨位于胸廓上方，是连接上肢和躯干的重要骨骼。当锁骨受到直接或间接的外力撞击、挤压或摔倒时，可能会导致锁骨骨折、骨裂或软组织损伤，从而引起疼痛。此外，剧烈的运动或重复性的上肢运动，如举重、投掷等，也可能导致锁骨周围的肌肉、韧带或肌腱受伤，引起疼痛和不适。
2.炎症：锁骨周围的组织如肌肉、韧带、肌腱等，也可能发生炎症反应，导致锁骨疼。常见的炎症原因包括感染、风湿性疾病、肩周炎等。感染性炎症通常伴有红肿、发热等症状，而风湿性疾病则可能与自身免疫反应有关。肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩关节疼痛和活动受限，也可能牵涉到锁骨区域引起疼痛。
3.其他疾病：锁骨疼还可能与其他疾病有关，如肿瘤、肋软骨炎、颈椎病等。恶性肿瘤可以侵犯锁骨或转移至锁骨附近的淋巴结，引起疼痛。肋软骨炎是肋软骨的炎症性疾病，疼痛通常局限于胸骨与肋骨交界处。颈椎病也可能引起肩部和上肢的疼痛，有时疼痛可能放射到锁骨区域。
需要注意的是，锁骨疼可能是严重疾病的症状之一，如肿瘤、感染等。如果锁骨疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或原因不明，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用上肢，尤其是引起疼痛的动作。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
总之，锁骨疼的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。