子宫卵巢切除10年后，女性可以通过以下方式进行保养：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。增加摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、乳制品等，以预防骨质疏松。
2.定期锻炼：适度的身体活动有助于维持身体健康和心血管功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
3.定期体检：定期进行妇科检查、乳腺检查和骨密度检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此在进行保养时应根据个人情况进行调整。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。