哭泣后头疼通常是由于情绪变化导致的头部血管扩张或收缩，以及神经功能紊乱引起的。以下是具体分析和建议：
1.哭泣时情绪激动，可能导致呼吸急促、血压升高，进而引起头部血管扩张，牵拉刺激血管壁上的痛觉末梢神经，引发头疼。
2.哭泣时过度换气，导致体内二氧化碳过度排出，引起呼吸性碱中毒，脑部血管收缩，也可能引发头疼。
3.哭泣后，大脑皮质功能发生紊乱，引起脑血管舒缩功能障碍，导致头疼。
针对哭泣后头疼的情况，可以采取以下措施：
1.深呼吸：找一个安静、舒适的地方，坐下来，放松身体，深呼吸几次，帮助缓解情绪和降低血压。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，从额头到颈部，舒缓肌肉紧张。
3.休息放松：找一个安静的地方躺下，闭上眼睛，休息片刻，让身体和大脑得到放松。
4.补充水分：喝一些温水或果汁，有助于缓解因过度换气引起的呼吸性碱中毒。
5.避免诱因：尽量避免情绪激动和过度哭泣，保持良好的心态和生活习惯。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。