第一次建卡产检的流程和注意事项如下：
1.建卡时间：一般在确认怀孕后12周内进行。
2.所需材料：身份证、医保卡、结婚证、准生证等相关证件，以及确认怀孕的检查结果，如验孕棒、B超单等。
3.检查项目：
基本检查：包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、乙肝五项、梅毒、艾滋病等。
妇科检查：包括白带常规、宫颈涂片、B超等，以了解子宫和卵巢的情况。
其他检查：根据个人情况，可能还需要进行心电图、甲状腺功能、TORCH筛查等检查。
4.注意事项：
空腹：建卡当天需要空腹，以便进行血液检查。
憋尿：B超检查需要憋尿，以保证检查结果的准确性。
穿着：穿着舒适、方便的衣服和鞋子，便于检查。
告知医生实情：如实告知医生自己的病史、过敏史、家族遗传病史等，以便医生进行准确的诊断和评估。
注意休息：建卡前一晚应保证充足的睡眠，建卡当天避免过度劳累。
家属陪同：建卡当天最好有家属陪同，以便照顾自己。