每天晚上七八点就犯困，可能与多种因素有关，如生物钟、睡眠质量、环境因素等。如果这种情况持续较长时间或严重影响生活质量，建议挂神经内科或睡眠专科进行进一步检查和诊断。
以下是一些可能导致犯困的原因及建议：
1.生物钟问题：人体生物钟会影响睡眠和清醒的节律，如果你的生物钟被打乱，可能会导致白天犯困。建议保持规律的作息时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床。
2.睡眠质量差：如果睡眠质量不好，如经常失眠、打鼾、呼吸暂停等，可能会导致白天犯困。建议改善睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽；避免在晚上摄入咖啡因和大量液体；建立良好的睡眠习惯，如睡前放松、避免使用电子设备等。
3.其他健康问题：某些健康问题也可能导致犯困，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。建议进行全面的身体检查，排除潜在的健康问题。
4.药物副作用：某些药物可能会导致犯困，如抗抑郁药、降压药等。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.环境因素：工作或生活环境可能会影响注意力和警觉性，如噪音、温度过高或过低等。建议改善工作和生活环境，保持舒适和安静。
总之，如果每天晚上七八点就犯困，建议先调整生活习惯和环境，如果问题仍然存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。