头上长痱子的原因主要有以下几点：
1.温度过高：在高温、闷热的环境下，头皮出汗过多，不易蒸发，导致汗孔堵塞，从而引起痱子。
2.汗液排出不畅：如果头皮感染、湿疹等，或者使用了不透气的帽子、头盔等，会影响汗液的排出，导致痱子的发生。
3.个人体质：有些人的皮肤比较敏感，容易受到刺激，也容易长痱子。
4.其他因素：过度搔抓头皮、过度清洁头皮、使用刺激性的洗发水等，也可能导致头皮发炎，出现痱子。
针对头上长痱子的情况，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：每天用温水清洗头皮，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
2.保持头皮干燥：出汗后及时擦干头皮，避免长时间处于潮湿环境中。
3.调节室内温度：保持室内通风良好，温度适宜，避免长时间处于高温环境中。
4.穿着透气的衣物：选择透气、吸汗的衣物，避免穿着过于紧身的衣物。
5.避免搔抓头皮：避免搔抓头皮，以免引起感染。
6.就医治疗：如果痱子严重，或者出现感染等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。