尿特别少且尿黄的原因可能有以下几点：
1.饮水量过少：当身体水分摄入不足时，尿液会浓缩，导致尿量减少且颜色变黄。这是正常的生理现象，增加水分摄入后，尿液颜色通常会恢复正常。
2.药物影响：某些药物可能会影响尿液的颜色和量，如维生素B2、利福平、黄连素等。如果正在服用这些药物，可能会导致尿黄。此外，某些利尿剂可能会增加尿量。
3.疾病因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时尿液也可能变黄。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能影响肾脏的功能，导致尿量减少、尿液浓缩和颜色变黄。
肝胆疾病：肝脏或胆囊疾病可能导致胆红素代谢异常，使尿液中的胆红素含量增加，从而使尿液变黄。
其他疾病：溶血性疾病、系统性红斑狼疮等也可能引起尿黄。
4.其他因素：
出汗过多：如果在高温环境下或剧烈运动后出汗过多，身体水分流失，尿量可能减少。
饮食因素：食用某些食物，如胡萝卜、维生素C片等，可能使尿液变黄。
如果尿特别少且尿黄的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、尿液检查和其他相关检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在日常生活中，应保持适量的水分摄入，避免长时间憋尿，注意个人卫生，同时密切观察尿液的变化。如果对尿液异常有任何疑虑，应及时咨询医生的建议。