左胸里有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.乳腺组织：女性的左胸内有乳腺组织，在青春期、月经期或怀孕、哺乳期，乳腺组织可能会增生、增大，形成硬块或结节。这些变化通常是正常的生理现象，无需特殊处理。
2.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的女性，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度大，无压痛。乳腺纤维腺瘤一般不需要治疗，但若肿块较大、生长较快、或有恶变倾向，应手术切除。
3.乳腺增生：是一种常见的乳腺疾病，与内分泌失调有关，主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。乳腺增生可分为生理性和病理性两种，生理性乳腺增生通常无需治疗，病理性乳腺增生则需要治疗。
4.乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等。乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
5.其他：左胸内的硬块还可能是乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺结核等疾病的表现，此外，胸部外伤、肋软骨炎、肋间神经炎等也可能导致左胸疼痛和硬块。
总之，左胸里有硬块可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果发现左胸有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，建议20岁以上的女性每月进行一次乳腺自查，每年进行一次乳腺体检。以下是乳腺自查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形、大小、皮肤颜色、有无凹陷、乳头有无抬高、回缩等。
2.触摸：仰卧位，左臂上举，用右手检查左侧乳房，手指并拢，以指腹轻压乳房，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时动作要轻柔，避免用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。检查完左侧乳房后，用同样的方法检查右侧乳房。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液。
需要注意的是，乳腺自查只能发现一些比较明显的肿块和异常，对于一些较小的或深部的肿块可能无法发现。因此，乳腺自查发现异常或有疑问时，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
此外，男性也可能出现左胸硬块，常见的原因有：
1.男性乳腺发育症：是由于体内雌激素水平相对或绝对增高，导致乳腺组织异常增生、发育。多发生于青春期及老年期，表现为单侧或双侧乳房增大、乳晕下可触及圆盘状肿块，伴有疼痛或触痛。一般不需要治疗，若肿块较大、影响美观或有恶变倾向，可手术切除。
2.胸部外伤：胸部受到外力撞击或挤压，可导致胸部软组织损伤、骨折等，出现硬块和疼痛。
3.其他：肋软骨炎、肋间神经炎、胸壁肿瘤等也可能导致左胸硬块。
总之，左胸里有硬块的原因很多，需要根据具体情况进行分析和处理。如果发现左胸有硬块，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。