女人吃了精子并没有好处。精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出。精子的主要成分是蛋白质和一些酶，这些物质对人体并没有特殊的营养价值。
此外，精子中可能含有一些细菌、病毒或其他病原体，如果食用了含有这些污染物的精子，还可能会引起感染或其他健康问题。
因此，不建议女人吃精子。在进行性行为时，应该采取适当的保护措施，如使用安全套，以预防性传播疾病和避免不必要的健康风险。
同时，我们应该关注科学知识和健康信息的准确性，避免传播没有科学依据的谣言和误解。如果有关于性健康或其他健康问题的具体疑问，最好咨询专业的医生或健康专家，以获取准确和个性化的建议。