一般来说，没有减肥先瘦哪里的固定说法，因为每个人的身体状况和肥胖原因都不同。
有些人可能会先瘦腹部，因为腹部是身体最容易积累脂肪的部位之一，而且腹部的脂肪也比较容易被消耗。
还有些人可能会先瘦脸部，因为脸部的脂肪相对较少，而且脸部的肌肉也比较容易运动，通过一些面部运动和按摩，可以帮助瘦脸。
另外，有些人可能会先瘦手臂或腿部，这取决于他们的运动习惯和身体比例。
总之，减肥的效果因人而异，需要根据个人的情况制定合理的减肥计划，并坚持执行。同时，减肥也需要注意健康和安全，避免过度节食和过度运动。如果有需要，可以咨询专业的营养师或健身教练的建议。