判断一个女人有没有生过孩子，主要通过以下几个方面：
1.腹部：生育后的女性，腹部可能会出现妊娠纹、松弛等变化。
2.子宫：通过妇科检查，医生可以测量子宫的大小、形状，以判断是否生育过。
3.会阴：经阴道分娩的女性，会阴可能会有侧切或裂伤的痕迹。
4.乳房：生育后的女性，乳房可能会出现增大、乳晕颜色加深等变化。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊。如果需要更准确地了解一个女性的生育情况，可能需要进行更详细的检查，如超声检查、激素水平测定等。此外，每个人的身体状况和生育经历都不同，有些变化可能不明显，或者因为个人保养等原因而不明显。因此，在判断一个女性是否生育过时，需要综合考虑多个因素，并尊重每个人的隐私和个人情况。