一、回答问题
根据维C含量的高低，对常见水果进行排名，前三名依次是：
1.酸枣：每100克含有900毫克维生素C。
2.鲜枣：每100克含有243毫克维生素C。
3.猕猴桃：每100克含有62毫克维生素C。
二、信息补充
1.酸枣：
营养价值：酸枣不仅含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有开胃、消食、养心、安神、敛汗等功效。
食用方法：酸枣可以直接食用，也可以制成酸枣糕、酸枣汁、酸枣酒等食品。
适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合心血管疾病患者、神经衰弱、失眠多梦、高血压患者食用。
食用禁忌：孕妇、儿童、胃酸过多者慎食。
2.鲜枣：
营养价值：鲜枣不仅含有丰富的维生素C，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。
食用方法：鲜枣可以直接食用，也可以制成枣干、枣脯、枣泥、枣酒等食品。
适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者食用。
食用禁忌：糖尿病患者慎食。
3.猕猴桃：
营养价值：猕猴桃不仅含有大量的维生素C，还含有维生素K、维生素E、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、果糖、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有清热生津、健脾和胃、利尿通淋、降压降脂等功效。
食用方法：猕猴桃可以直接食用，也可以制成猕猴桃汁、猕猴桃酒、猕猴桃果酱等食品。
适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者、癌症患者食用。
食用禁忌：脾胃虚寒者、尿频者慎食。