产后大姨妈不规律的原因和解决方法如下：
1.产后内分泌未恢复：产后女性体内的激素水平需要时间来恢复正常，这可能导致大姨妈不规律。这种情况通常会在产后几个月内自行改善。如果大姨妈不规律的情况持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生。
2.哺乳期影响：哺乳期的女性，身体会分泌泌乳素，这种激素会抑制排卵，从而导致大姨妈不规律。此外，哺乳期的女性还可能因为照顾宝宝而导致睡眠不足、压力过大等，这些因素也可能影响大姨妈的规律。一般情况下，哺乳期结束后，大姨妈会逐渐恢复正常。
3.情绪和生活方式：产后女性的情绪可能会比较敏感，压力过大、焦虑、紧张等情绪都可能影响大姨妈的规律。此外，生活方式的改变，如过度节食、运动过度、长期熬夜等，也可能导致大姨妈不规律。建议保持良好的生活习惯，注意休息，保持心情愉悦。
4.其他因素：产后大出血、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致大姨妈不规律。如果怀疑有这些疾病，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
如果产后大姨妈不规律的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议产后女性注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于大姨妈的恢复。