尿酸偏高可通过调整生活方式、饮食管理、合理运动、药物治疗等方法降下去，具体如下：
1.调整生活方式：
作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，尤其是啤酒。
避免剧烈运动：避免长时间、高强度的运动，可选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
大量饮水：每天至少饮水2000毫升，以增加尿量，促进尿酸排泄。
2.饮食管理：
限制嘌呤摄入：少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
多吃蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过度摄入。
限制盐的摄入：低盐饮食，避免食用腌制食品。
避免高糖饮料：减少高糖饮料的摄入，避免果糖摄入过多。
3.合理运动：
选择合适的运动：如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
控制运动强度：避免过度运动，运动时如出现不适，应及时停止。
定期复查：定期复查尿酸水平，根据尿酸水平调整治疗方案。
4.药物治疗：
别嘌醇：抑制尿酸生成，适用于尿酸生成过多型高尿酸血症。
非布司他：抑制尿酸生成，适用于尿酸生成过多型或尿酸排泄减少型高尿酸血症。
苯溴马隆：促进尿酸排泄，适用于尿酸排泄减少型高尿酸血症。
碳酸氢钠：碱化尿液，促进尿酸排泄。
需要注意的是，尿酸偏高的治疗需要综合考虑患者的具体情况，如年龄、性别、体重、血尿酸水平、合并疾病等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，同时注意饮食和生活方式的调整。如果尿酸偏高持续不缓解或出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便调整治疗方案。