胃总是隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度进食、过快进食或吃辛辣、油腻、刺激性食物等，可能导致胃部不适。
长期饮食不规律，如不按时吃饭、过度节食或饥饿，也可能引起胃痛。
2.压力和焦虑：
长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能导致胃酸分泌增加，引起胃部疼痛。
情绪波动也可能影响胃肠道的正常功能。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病是常见的引起胃痛的原因。
这些疾病可能由于胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、胃黏膜损伤等引起。
4.药物副作用：
某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）、某些抗生素等，可能对胃黏膜造成刺激，引起胃痛。
5.其他因素：
吸烟、饮酒、喝咖啡等习惯，可能刺激胃黏膜，导致胃痛。
某些疾病，如胆囊炎、胆结石等，也可能引起胃部不适。
如果经常出现胃隐隐作痛的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：
避免暴饮暴食和过度进食，尽量规律饮食。
选择易消化、温和的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入。
2.缓解压力：
寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
尝试调整生活节奏，减少压力源。
3.就医检查：
如果胃痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
4.避免诱因：
尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡等不良习惯。
按照医生的建议使用药物，避免自行滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对胃痛症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估并提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果胃痛严重或持续不缓解，应立即就医。