14岁女孩还没有来月经是正常的，但也需要考虑一些可能的情况。以下是一些需要注意的因素：
1.遗传和体质：初潮的时间在很大程度上受到遗传因素的影响。如果母亲或其他女性亲属初潮较晚，那么女孩也可能会晚一些。此外，个体的体质也会对初潮时间产生影响。有些女孩的身体发育较为缓慢，可能需要更多时间来达到初潮的阶段。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身体发育至关重要。如果女孩在生长发育期间营养不良、过度消瘦或过度肥胖，可能会影响初潮的时间。确保女孩摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于正常的身体发育是很重要的。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致初潮延迟。例如，内分泌失调、甲状腺问题、慢性疾病或身体结构异常等都可能影响激素的正常分泌和身体的发育。如果女孩有其他身体异常或健康问题，应及时咨询医生进行评估。
4.环境因素：生活环境中的一些因素也可能对初潮时间产生影响。例如，长期暴露在有害物质中、生活压力过大、缺乏运动等都可能干扰身体的正常发育。
5.心理因素：心理压力、焦虑和情绪问题也可能对身体发育产生间接影响。长期的心理紧张状态可能导致激素失衡，从而影响初潮的时间。
需要注意的是，每个女孩的身体发育都是独特的，初潮的时间可能会有所差异。如果女孩到了16岁仍然没有初潮，或者在初潮后出现了异常的月经周期或其他问题，应及时就医进行进一步的评估和治疗。医生会进行详细的身体检查和评估，包括激素水平测定、B超检查等，以确定是否存在任何潜在的健康问题，并提供相应的建议和治疗方案。
此外，家长和监护人应该给予女孩足够的支持和理解，帮助她们建立正确的身体和生理观念。鼓励女孩保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力等，有助于促进身体的正常发育。如果对女孩的身体发育有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家的意见。