以下是一些可能导致感冒和发高烧的方法，但请注意，这些方法可能会对身体造成严重的伤害，并且是不道德和不负责任的行为，不应该被采用：
1.暴露在寒冷环境中：长时间待在寒冷的环境中，不注意保暖，容易使身体受寒，引发感冒和发烧。但这种方法可能会导致身体受到严重的伤害，如冻伤、呼吸道感染等，甚至可能危及生命。
2.过度劳累：过度劳累会使身体的免疫力下降，容易感染病毒和细菌，从而引发感冒和发烧。但过度劳累也可能会对身体造成严重的伤害，如心脏疾病、肌肉拉伤等。
3.不注意个人卫生：不注意个人卫生，如不勤洗手、不勤换衣服等，容易使身体感染病毒和细菌，从而引发感冒和发烧。但不注意个人卫生也可能会对身体造成严重的伤害，如感染性疾病、皮肤病等。
总之，快速感冒和发高烧是一种不道德和不负责任的行为，可能会对自己的身体健康造成严重的伤害。我们应该尊重自己的身体，保持良好的生活习惯和个人卫生，以预防感冒和发烧的发生。如果已经感冒或发烧，应该及时就医，接受专业的治疗。