眼睛毛细血管破裂可轻可重，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.一般情况下的处理方法：
立即停止活动，避免进一步伤害眼睛。
坐下或躺下，头部保持稳定，避免仰头或低头。
用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
避免揉眼睛，以免加重出血。
观察眼睛的情况，如果出血没有停止或出现视力模糊、疼痛加剧等异常症状，应及时就医。
2.就医治疗的情况：
医生会根据眼睛毛细血管破裂的严重程度和症状，决定是否需要进一步的治疗。治疗方法可能包括：
药物治疗：使用抗生素眼药水预防感染，使用止血药促进血液吸收。
包扎和眼罩：如果眼睛受到外部撞击或损伤，医生可能会包扎眼睛或佩戴眼罩，以保护眼睛。
手术治疗：在严重情况下，如视网膜脱落等，可能需要进行手术治疗。
3.特殊人群的注意事项：
高血压患者：应积极控制血压，避免血压波动导致眼睛毛细血管破裂。
糖尿病患者：控制血糖水平，预防糖尿病视网膜病变等并发症的发生。
老年人：随着年龄的增长，眼睛的血管壁变薄，脆性增加，更容易发生毛细血管破裂。应注意眼部保健，避免剧烈运动和用力咳嗽等。
运动员和从事剧烈运动的人：在进行剧烈运动前，应做好眼部防护，佩戴合适的护目镜。
总之，眼睛毛细血管破裂需要引起重视，但不必过于紧张。大多数情况下，通过适当的处理和观察，出血会逐渐吸收。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、控制血压和血糖等，有助于预防眼睛毛细血管破裂的发生。