经常想吐但又吐不出来，可能是以下原因：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，车辆的晃动、异味等因素可能刺激前庭神经，引起恶心、呕吐感。这种情况通常在停止运动后会逐渐缓解。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃黏膜受到炎症或胃酸刺激，可能导致恶心、呕吐。此外，消化不良、胃肠功能紊乱等也可能引起类似症状。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐。这种情况可能与情绪变化相关，通过调整心态、放松心情等方式可能有所缓解。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能会引起恶心、呕吐等不良反应。如果正在服用某种药物，且出现这种症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.妊娠反应：女性怀孕后，体内激素水平变化可能导致恶心、呕吐，尤其在早晨较为明显。这种情况通常在怀孕3个月后逐渐减轻。
6.其他原因：内耳性眩晕、颅内压增高等也可能导致恶心、呕吐。
如果经常出现想吐又吐不出来的症状，且持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、头痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胃镜、头颅CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。