上环是一种长效避孕措施，一般在月经干净后3-7天上环，上环后需要注意以下事项：
1.适当休息：上环后可能会出现下腹不适、阴道少量出血等症状，一般不需要特殊处理，休息1-2天后可缓解。如果症状加重或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
2.注意个人卫生：上环后要保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。
3.避免重体力劳动：上环后要避免重体力劳动和剧烈运动，以免导致节育环脱落或移位。
4.禁止性生活及盆浴：上环后两周内禁止性生活及盆浴，以免引起感染。
5.按时复查：上环后要按照医生的要求按时复查，一般在术后1个月、3个月、6个月各复查一次，以后每年复查一次。
总之，上环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，但上环后需要注意个人卫生、避免重体力劳动和剧烈运动、禁止性生活及盆浴、按时复查等，如有异常情况应及时就医。