酒后呕吐难受，可采取以下方法缓解：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解酒后呕吐难受的首要措施。酒精会刺激胃黏膜，导致呕吐和不适感。
2.补充水分：呕吐会导致身体水分流失，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、白开水或淡盐水，以保持身体水分平衡。
3.避免再次进食：在呕吐症状缓解之前，避免再次进食，以免加重胃部负担。
4.侧卧休息：采取侧卧体位，有助于防止呕吐物误吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎。
5.清洁口腔：呕吐后，及时清洁口腔，避免呕吐物残留引起口腔不适。
6.就医治疗：如果呕吐症状严重，或持续时间较长，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，接受专业治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。