来月经时乳房有硬块且血块较多，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳房组织肿胀和硬块感。此外，子宫内膜脱落也可能形成血块。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特点是乳房肿块和疼痛。在月经期间，激素变化可能使增生的组织更加明显，导致硬块和血块的出现。
其他因素：紧张、压力、疲劳等因素也可能影响激素水平，进而导致乳房不适和血块增多。
2.疾病因素：
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，可随月经周期而变化。
乳腺炎：乳房感染或炎症可能导致硬块、疼痛和血块。
其他疾病：乳腺导管扩张、乳腺癌等疾病也可能引起类似症状。
如果乳房硬块和血块的问题持续存在、加重或伴有其他症状，如疼痛、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、乳腺超声或其他相关检查，以确定具体原因。
以下是一些建议：
注意观察：记录硬块和血块的出现时间、大小、形状、颜色等特征，以及是否有其他症状的发生。这有助于医生进行准确的诊断。
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等有助于维持激素平衡和身体健康。
心理调适：应对压力和焦虑，保持积极的心态，因为情绪因素也可能对乳房健康产生影响。
就医咨询：如果对乳房问题有疑虑或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要强调的是，乳房健康对于女性来说非常重要。定期进行自我检查和专业检查是早期发现和处理问题的关键。如果有任何异常，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，对于年轻女性和有乳腺癌家族史的女性，更应密切关注乳房健康，并遵循医生的建议进行筛查和监测。