如果阴道排出烂肉样物质，可能是恶露不尽。以下是一些建议：
1.观察症状：如果排出的物质伴有恶臭、发热、腹痛等不适症状，应及时就医。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、刺激性食物。
4.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，恶露排出烂肉样物质也可能是其他原因引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。因此，如果出现这种情况，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。