早上起来流鼻血的原因比较多，常见的原因主要有以下几种。
1.空气干燥：（1）在干燥的季节或环境中，空气湿度较低，（2）鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱，容易破裂出血。
2.鼻部损伤：（1）鼻部受到外力撞击、挖鼻、用力擤鼻等，（2）可能导致鼻部黏膜受损，引起鼻出血。
3.鼻腔炎症：（1）急慢性鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病，（2）可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：（1）鼻中隔骨或软骨偏曲，（2）可导致鼻腔结构异常，气流冲击鼻中隔黏膜，引起鼻出血。
5.全身性疾病：（1）高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜等全身性疾病，（2）可能导致血管脆性增加，容易鼻出血。
6.其他：（1）鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，（2）也可能引起鼻出血。
如果出现早上起来流鼻血的情况，可以采取以下措施。
1.保持冷静，不要惊慌。
2.立即坐下或半躺，身体微微前倾，（1）不要后仰，（2）以免血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，（1）帮助止血，（2）期间张口呼吸。
4.如鼻血持续不止或频繁发生，（1）应及时就医，（2）进行进一步的检查和治疗。
5.在医生的指导下，（1）可以使用鼻腔喷雾剂、止血药物等。
6.积极治疗原发病，如鼻炎、高血压等。
7.保持鼻腔湿润，（1）可以使用加湿器、涂抹鼻腔润滑剂等。
8.避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。
9.饮食清淡，（1）避免辛辣刺激性食物，（2）多吃蔬菜水果。
需要注意的是，鼻出血可能是一些严重疾病的表现，（1）如果经常出现鼻出血或出血量较大，（2）应及时就医，（3）进行详细的检查，（4）以排除潜在的疾病。