身子发热是指身体感觉到发烫或体温升高，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。以下是一些可能导致身子发热的原因：
1.剧烈运动：剧烈运动后，身体会产生大量的热量，导致体温升高。
2.环境因素：在炎热的环境中或穿着过多的衣物，身体会通过出汗来散热，导致体温升高。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致发热，这是身体对抗感染的一种反应。
4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，身体的免疫系统攻击自身组织，导致发热。
5.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能导致发热，尤其是白血病、淋巴瘤等血液系统肿瘤。
6.药物反应：某些药物的副作用可能导致发热，如抗生素、抗抑郁药等。
7.其他：内分泌失调、中暑、药物过敏等也可能导致身子发热。
如果身子发热是由剧烈运动、环境因素等引起的，通常不需要特殊处理，只需适当休息、调整环境即可。但如果发热是由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，如果发热伴有其他症状，如头痛、咳嗽、流涕、皮疹等，也需要及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在发热期间，应注意多喝水，以补充因出汗而流失的水分，同时保持室内通风，避免过度劳累和精神紧张。