脖子左侧长了一个肿块，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.感染：如扁桃体炎、牙龈炎等可导致颈部淋巴结肿大。
2.肿瘤：包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤如甲状腺腺瘤、神经鞘瘤等，恶性肿瘤如甲状腺癌、淋巴瘤等。
3.自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎等可导致甲状腺肿大。
4.其他：如先天性颈部畸形、皮脂腺囊肿等。
如果发现脖子左侧有肿块，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定肿块的性质和原因。以下是一些建议：
1.就医：挂普外科或头颈外科的号。医生会进行详细的问诊和体格检查，包括肿块的大小、形状、质地、活动度、有无压痛等，以及颈部、锁骨上窝、腋窝等部位的淋巴结情况。
2.检查：可能会进行以下检查，以帮助明确诊断：
血常规、C反应蛋白：了解是否有感染。
甲状腺功能、甲状腺抗体：了解甲状腺功能是否正常，是否有桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。
颈部超声：可了解肿块的大小、形态、内部结构、血流情况等，对诊断有很大帮助。
甲状腺细针穿刺细胞学检查：对于甲状腺结节的诊断有重要意义。
其他检查：如CT、磁共振成像（MRI）等，可帮助了解肿块与周围组织的关系。
3.治疗：根据诊断结果，采取相应的治疗措施。
感染：使用抗生素等药物治疗感染。
肿瘤：良性肿瘤可手术切除，恶性肿瘤需根据肿瘤的类型、分期等制定治疗方案，可能包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。
自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎，可使用甲状腺激素替代治疗。
其他：如先天性颈部畸形、皮脂腺囊肿等，可手术治疗。
需要注意的是，脖子左侧长肿块可能是严重疾病的表现，也可能是良性疾病。因此，一旦发现肿块，应及时就医，以免延误病情。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，应更加重视，因为某些疾病在这些人群中可能表现得更为隐匿或特殊。在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、病史、用药情况等，以便医生做出准确的诊断和治疗。