艾条使用讲究方法才能起效，艾灸也有诸多需注意之处。
一、艾条点燃与距离把控
使用艾条时需先将其点燃，然后保持合适距离。一般距离皮肤约3 - 5厘米，以皮肤有温热感但不烫为宜，这样能保证温热有效渗透，若距离过近易烫伤皮肤，过远则达不到艾灸效果。
二、艾灸部位选择
艾灸部位要根据自身需求来选。比如虚寒性胃痛可艾灸中脘穴，能起到温阳散寒止痛作用；若有肩颈酸痛，可选择肩髃穴等部位进行艾灸，缓解局部气血不畅导致的不适。
三、艾灸时间把控
艾灸时间不宜过长，一般每次15 - 20分钟较为合适。对于体质虚弱者、儿童等特殊人群，时间可适当缩短。因为过长时间艾灸可能会导致身体不适，尤其是儿童皮肤娇嫩，更要严格控制时间。
四、特殊人群注意事项
孕妇要特别注意，腹部一般不宜艾灸，因为艾灸可能会对胎儿产生影响；皮肤有破损、感染处不宜艾灸，防止加重损伤；老年人艾灸时要密切关注皮肤反应，因为老年人皮肤感觉相对迟钝，更要防止烫伤。