喝以下几种茶能美白养颜：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，绿茶还能清除自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，起到防晒和延缓衰老的作用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，能够改善面部色斑，同时还能调节内分泌，缓解疲劳，使皮肤更加红润有光泽。
3.柠檬茶：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，具有美白和抗氧化的作用。将柠檬切片后加入茶水中，不仅能增添风味，还能提高美白效果。
4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，能够减轻肝脏负担，促进新陈代谢，使皮肤更加健康。同时，菊花茶还能舒缓肌肤，缓解皮肤过敏和炎症。
5.黑茶：黑茶中含有大量的茶多酚和茶黄素等物质，具有抗氧化、降低血脂、防止动脉粥样硬化等作用。此外，黑茶还能调节肠道菌群，改善肠道环境，有助于排出体内毒素，使皮肤更加干净清爽。
需要注意的是，茶的美白养颜效果并不是立竿见影的，需要长期坚持饮用。同时，饮茶也应适量，避免过量饮用导致失眠、心慌等不适症状。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下饮用。