被油烫了留下黑印，医学上称为炎症后色素沉着。以下是一些可能有助于减轻黑印的建议：
1.注意防晒：阳光中的紫外线会加重色素沉着，因此在户外活动时应涂抹防晒霜或使用遮阳伞、帽子等防晒工具。
2.使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，帮助减轻黑印。
3.激光治疗：如果黑印较为严重，可以考虑激光治疗。激光可以破坏黑色素细胞，促进黑色素代谢，从而减轻色素沉着。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学药物去除表皮的黑色素，从而减轻黑印。
5.皮肤磨削术：皮肤磨削术是通过机械磨削的方式去除表皮的黑色素，从而减轻黑印。
需要注意的是，炎症后色素沉着的治疗需要一定的时间，而且效果因人而异。在治疗过程中，应注意皮肤的护理，避免感染和刺激，同时应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，有助于促进皮肤的恢复。如果黑印持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。