晒太阳后皮肤发红的原因主要有以下几点：
1.皮肤受到刺激：皮肤暴露在阳光下时，会受到紫外线的刺激，导致皮肤血管扩张，血液循环加快，从而引起皮肤发红。
2.过敏反应：有些人对紫外线过敏，晒太阳后会引起过敏反应，导致皮肤发红、肿胀、瘙痒等症状。
3.皮肤炎症：如果皮肤本身存在炎症，如湿疹、银屑病等，晒太阳后可能会加重炎症反应，导致皮肤发红、瘙痒等症状。
4.皮肤干燥：皮肤干燥会使皮肤更容易受到外界刺激，晒太阳后容易出现发红、脱屑等症状。
5.药物副作用：某些药物，如磺胺类、四环素类等，可能会导致皮肤对紫外线过敏，晒太阳后出现发红、瘙痒等症状。
如果晒太阳后皮肤发红，但没有其他不适症状，可以先观察一段时间，避免再次晒太阳，同时注意皮肤保湿。如果皮肤发红、瘙痒等症状持续不缓解，或者出现水疱、疼痛等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，为了保护皮肤，避免晒太阳后皮肤发红，可以采取以下措施：
1.涂抹防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，在出门前15-30分钟涂抹在暴露的皮肤上，根据需要适时补涂。
2.戴帽子、遮阳伞：选择宽边帽、遮阳伞等防晒工具，保护头部和面部免受阳光直射。
3.穿长袖衣物：选择轻薄、透气的长袖衣物，保护皮肤免受阳光照射。
4.避免在阳光强烈的时段外出：尤其是上午10点至下午4点，尽量避免在户外活动。
5.注意皮肤保湿：保持皮肤湿润，有助于减轻皮肤对紫外线的敏感度。