怀孕五个月可以吃蛤蜊。蛤蜊营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。但需注意以下几点：
1.确保蛤蜊新鲜：选择新鲜的蛤蜊，避免食用变质的蛤蜊。
2.彻底煮熟：将蛤蜊彻底煮熟，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
3.适量食用：虽然蛤蜊营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良。
此外，孕妇在饮食上还应注意以下几点：
1.均衡饮食：多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质食物等，以确保摄入足够的营养。
2.避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物：这些食物可能含有细菌和寄生虫，增加感染的风险。
3.控制糖分和盐分的摄入：避免食用过多的甜食和高盐食物，以预防孕期糖尿病和高血压等疾病。
4.咨询医生：如果对某些食物的安全性存在疑虑，或有其他特殊的饮食需求，可咨询医生的建议。
总之，怀孕五个月的孕妇可以适量食用蛤蜊，但要注意食物的新鲜度和卫生，保持均衡的饮食。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。