小腹隐隐作痛、白带有点黄可能是妇科炎症引起的，也可能是其他疾病导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，这些炎症可能导致白带异常和小腹疼痛。建议及时就医，进行妇科检查和白带常规检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。常用的药物有甲硝唑、克霉唑、左氧氟沙星等。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致小腹疼痛和白带异常。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情而定。
3.其他疾病：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，以及肠炎、膀胱炎等其他部位的炎症也可能引起类似症状。需要进一步检查以明确诊断，并进行相应的治疗。
除了治疗外，还可以采取以下措施缓解症状：
1.保持良好的个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗外阴。
2.注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
3.避免过度劳累和长时间站立，保持良好的坐姿和睡姿。
4.注意腹部保暖，避免着凉。
如果小腹疼痛和白带异常持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。