小孩消化不好时，可以选择以下食物：
1.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，然而南瓜中的纤维可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。此外，南瓜还含有果胶，具有吸附性，可以保护胃肠道黏膜免受刺激，促进溃疡面愈合。
3.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可转化为维生素A，维生素A可以起到保护肠道黏膜的作用，有助于维持肠道正常菌群的平衡，起到促进消化的作用。
4.小米：小米是一种温和的纤维食物，容易被消化，因此适合消化不好的小孩食用。小米还含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够提供足够的能量。
5.苹果：苹果中含有鞣酸以及有机酸，具有收敛作用，能够止泻，而苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，加速排便，所以又具有通便作用。
6.酸奶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助小孩促进消化。