新鲜车前草可凉拌、做汤、煮粥或泡水代茶饮,以下是具体做法:
1.凉拌车前草:
将车前草洗净,放入沸水中焯烫2分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。
加入适量盐、糖、生抽、醋、蒜末、辣椒油、香油等调料,搅拌均匀即可。
2.车前草汤:
将车前草洗净,切段备用。
锅中加入适量清水,放入车前草段,大火煮沸后转小火煮15分钟左右。
加入适量盐、鸡精调味,即可出锅。
3.车前草粥:
将车前草洗净,切碎备用。
大米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至粥熟。
加入车前草碎,继续煮10分钟左右。
加入适量盐、香油调味,即可出锅。
4.车前草泡水:
将车前草洗净,晾干水分备用。
每次取适量车前草,放入杯中,用沸水冲泡,闷泡5分钟左右即可饮用。可反复冲泡2-3次。
需要注意的是,车前草性凉,脾胃虚寒者不宜过量食用。
