新鲜车前草怎么吃

新鲜车前草可凉拌、做汤、煮粥或泡水代茶饮,以下是具体做法:

1.凉拌车前草:

将车前草洗净,放入沸水中焯烫2分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。

加入适量盐、糖、生抽、醋、蒜末、辣椒油、香油等调料,搅拌均匀即可。

2.车前草汤:

将车前草洗净,切段备用。

锅中加入适量清水,放入车前草段,大火煮沸后转小火煮15分钟左右。

加入适量盐、鸡精调味,即可出锅。

3.车前草粥:

将车前草洗净,切碎备用。

大米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至粥熟。

加入车前草碎,继续煮10分钟左右。

加入适量盐、香油调味,即可出锅。

4.车前草泡水:

将车前草洗净,晾干水分备用。

每次取适量车前草,放入杯中,用沸水冲泡,闷泡5分钟左右即可饮用。可反复冲泡2-3次。

需要注意的是,车前草性凉,脾胃虚寒者不宜过量食用。