左乳房外侧隐隐作痛且左乳房根部疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。疼痛通常呈周期性，与月经周期有关。
建议：及时就医，进行乳腺检查，如B超、乳腺磁共振等，以确定疼痛的原因。如果确诊为乳腺增生，可以采取药物治疗、调整生活方式等方法缓解症状。
2.乳腺炎：
乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常发生在哺乳期，表现为乳房红肿、疼痛、发热等；非哺乳期乳腺炎则多见于中年妇女，症状较为隐匿。
建议：如果伴有发热、寒战等全身症状，应尽快就医，进行抗感染治疗。在医生的指导下，可使用抗生素、热敷等方法缓解症状。
3.乳腺肿瘤：
乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常无明显症状，恶性肿瘤则可能出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
建议：及时就医，进行详细的检查，如乳腺X线摄影、乳腺磁共振、病理活检等，以明确诊断。对于疑似恶性肿瘤的患者，可能需要进一步进行手术、化疗、放疗等治疗。
4.其他原因：
肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起左侧乳房外侧和根部的疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，左乳房外侧隐隐作痛且左乳房根部疼痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。女性应定期进行乳腺自查，如有异常及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于维护乳腺健康。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的人群等，应更加关注乳房健康，定期进行专业的乳腺检查，并遵循医生的建议进行相应的治疗和预防。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。